Falen is een optie

21 feb

In de week van 6 Februari was er op de Wimbledon High School een “Faalweek“.
Aan de orde waren vragen als:

  • Hoe voel jij je als iets mislukt?
  • Hoe raap jij jezelf weer bij elkaar als je faalt en hoe probeer je het opnieuw?
  • Welke les kun je leren uit het mislukken?

De school gaf zelf aan dat het misschien wel vreemd zou klinken voor een prestatieschool als Wimbledon High School, maar het idee was om het woord falen minder geheimzinnig te maken. Er moest gewoon open over gepraat kunnen worden en de scholieren werden aangemoedigd om falen in zijn context te zetten. Ze moesten hun falen ook onder ogen zien en ervan leren. Falen moest gezien worden als iets wat gebeurt en als iets wat niet mooier of slechter gemaakt moet worden dan het is. Het mag er zijn!

In die week waren er diverse activiteiten en lessen.

  • Films van, nu zeer succesvolle, beroemdheden die fouten maakten.
  • Activiteiten om vast te stellen hoe studenten over falen denken
  • Ervaringsdeskundigen bespraken de voordelen van falen, waarbij ze hun eigen falen bespraken en hoe ze eroverheen kwamen.
  • Onderzoeken naar de negatieve kant van ‘niet falen’: hoe belangrijk het is om gewoon te proberen en mislukken te riskeren?.
  • Ouders aanmoedigen om te discussiëren met hun kinderen over hun mislukkingen en wat ze ervan hebben geleerd.

Wij hebben nog geen verslag gezien over de resultaten van die week op Wimbledon High, maar deze zullen ongetwijfeld goed zijn geweest.

Voor degenen die regelmatig last van faalangst hebben, is een aantal zaken goed om te weten.

Wist je dat moed hebben niet de afwezigheid van angst is?
Moed hebben is: bang zijn en toch doorgaan!
Alle grote leiders in de wereld (zoals oorlogshelden) begrepen de risico’s die ze liepen en hadden vrede met de eventuele consequenties.
Ze waren zeker niet blind voor de realiteit, maar ze accepteerden die.

Succes heb je vaak pas na eerdere mislukkingen. (Heb jij leren fietsen zonder te vallen?)

Als je accepteert dat falen mag, ga je meer gedurfde pogingen doen. Daarnaast zullen mislukkingen leiden tot vernieuwing, want als het op de ene manier niet gaat, dan probeer je het gewoon op de andere.

Eigenlijk zouden alle scholen zo’n FALEN MAG week moeten houden.
Het aspect falen zou van verschillende kanten belicht kunnen worden.
Naast het bewust worden dat falen mag, kan dan aandacht besteed worden aan faalangstreductie.
Falen mag en is dus ook eigenlijk goed, maar de angst om te falen moet niet  belemmerend worden.
De specialiteit van CoachinginMotion en Weerbaarheidscentrum Breda is de begeleiding van scholen, ouders en kinderen bij Faalangst en Weerbaarheidszaken.
Wij kunnen dus zeker meedenken over hoe zo’n FALEN MAG week ingevuld kan worden!

Waarom ook ouders erbij betrekken?
Voor ons ligt het voor de hand, maar voor ouders vaak toch niet.
Het gezin is de eerste basis van een kind. De school is ook belangrijk, maar wordt onterecht tegenwoordig gezien als 1e ‘opvoedorgaan’.
Als ouders dus ook bewust worden dat falen niet negatief is, kunnen zij weer een grote rol spelen in de bewustwording van het kind.

Het gezin is belangrijk voor de vorming van de basisnormen en waarden van een kind. Dat begint al als het kind heel jong is.
Zodra een kind gaat kruipen gaat het op onderzoek uit.
Wat hoort het kind daarna vaak? Niet doen!
Als je het goed bekijkt laten we ons ons hele leven vertellen wat we niet moeten doen. Er zijn zoveel regels dat we ze lang niet allemaal kennen. Het gevolg is dat we hierdoor ook onszelf gaan beperken, uit angst om regels te overtreden die we niet eens kennen. Dit kunnen wettelijke regels zijn, maar ook sociale. “Stel je voor dat de ander dat stom vindt?” “Stel je voor dat ik er ziek van word” “Als ik het niet doe, kan ik ook niet fout doen”.
Een kind heeft veel meer aan de aanmoediging door de ouders!
Wanneer heb jij je kind voor het laatst een compliment gegeven?
Natuurlijk moet een kind weten dat bepaalde dingen echt niet mogen, maar vertel vooral wat het wel mag doen en wat het goed doet! Dit schept duidelijkheid en positiviteit. In zo’n sfeer is een kind niet bang om te falen en als het een keertje mis gaat, weet het kind dat het gesteund wordt door de ouders. Daarna kan gewoon weer een nieuwe poging gewaagd worden.

Bedenk altijd waar we met z’n allen nu zouden staan, als iedereen bang was geweest om te falen en dus bepaalde dingen niet had gedaan.
Dan had u dit blog niet kunnen lezen bijvoorbeeld en zo weet je er zelf honderden als je even nadenkt.

Dus begin er vandaag mee: Geef je kind een compliment en laat het weten dat Falen wèl een optie is!

Ps. dit geldt niet alleen voor kinderen, maar ook voor volwassenen en zeker voor jezelf!

Beelddenken

5 jan

De interesse van mijn zus en moeder was al eerder gewekt door het fenomeen beelddenken.
Mijn zus, als laat ontdekte dyslecticus, had ontdekt dat zij in beelden denkt, in plaats van in woorden.
Mijn moeder herkende zich er, toen mijn zus erover vertelde, ook in.
Allebei waren ze enthousiast door deze nieuwe gewaarwordingen en mijn zus bezocht er zelfs een coach voor.

Daar moest ik dus meer van weten!
Een bezoek aan de website www.ikleeranders.nl was al snel verhelderend.
Op deze site is een checklist te vinden om te kijken of je zelf een beelddenker bent of dat je kind er een is.
Een beelddenker noemen ze ook wel visueel-ruimtelijke denker.

 

Je bent hoogstwaarschijnlijk een beelddenker als je 10 van de volgende vragen positief kunt beantwoorden.

1.Denk je vooral in beelden in plaats van woorden?
2.Weet je dingen, zonder in staat te zijn uit te leggen waarom?
3.Los je problemen op ongebruikelijke wijze op?
4.Heb je een levendige verbeelding?
5.Herinner je wat je gezien hebt en vergeet je wat je hoort?
6.Ben je verschrikkelijk slecht in het spellen van woorden?
7.Kun je zaken visualiseren uit verschillende perspectieven?
8.Ben je organisatorisch gehandicapt?
9.Verlies je vaak het bewustzijn van tijd?
10.Lees je liever een kaart dan mondelinge aanwijzingen te volgen?
11.Herinner je plaatsen die je slechts een maal bezocht?
12.Is je handschrift voor anderen moeilijk leesbaar?
13.Kun je aanvoelen wat anderen voelen?
14.Ben je muzikaal, artistiek of mechanisch aangelegd?
15.Weet je meer dan anderen denken dat je weet?
16.Heb je een hekel aan spreken voor een groep mensen?
17.Voel je je slimmer naar mate je ouder wordt?
18.Ben je een slaaf van je (spel)computer?

Je kind is hoogstwaarschijnlijk een beelddenker als je 10 van de volgende vragen positief kunt beantwoorden.

1. Kan jouw zoon of dochter goed puzzelen?
2. Houdt je kind veel van de TV en/of spelcomputer?
3. Speelt je kind graag met constructiespeelgoed (Lego e.d.)?
4. Heeft je kind een levendige verbeelding en kan daardoor op gaan in zijn/haar fantasiewereld?
5. Wordt hij/zij makkelijk afgeleid?
6. Moet je instructies vaak herhalen voordat taken worden uitgevoerd?
7. Heeft je kind laat leren lopen?
8. Wiebelt hij/zij veel?
9. Eerst doen en dan pas denken?
10. Is hij/zij overweldigend aanwezig op verjaardagen en in pretparken?
  (Na eerst de kat uit de boom te hebben gekeken.)
11. Denkt je kind erg zwart-wit?
12. Is hij/zij erg perfectionistisch, die niet graag faalt (gevoelig voor kritiek)?
13. Wint je kind graag en is het een slechte verliezer?
14. Herinnert hij/zij gebeurtenissen gedetailleerd (zelfs van jaren geleden)?
15. Heeft je kind problemen met het vasthouden van een pen, slecht handschrift?
16. Heeft je kind een allergie, last van astma of veel oorontstekingen (gehad)?
17. Heeft je kind een goed gevoel voor humor (creatieve woordspelingen)?
18. Moeten de etiketten uit kleding geknipt worden? Draagt hij/zij graag zachte stoffen en heeft hij/zij bijvoorbeeld een hekel aan harde knoopjes?

Het zal niet verbazen dat ik mijzelf ook als een beelddenker herkende.
Het zit vaak in de familie, dus is er van erfelijkheid sprake.

Beelddenken zie je vaak terug bij hoogbegaafde kinderen, kinderen met AD(H)D, autistische kinderen, dyslectische kinderen of hoog-sensitieve kinderen.

Beelddenken is ook wel een omstreden begrip en er is kritiek.
Auteurs N. van Woerden en R. Wiers hebben zich in een artikel van de Psycholoog (2000 nr 9 pag 371) kritisch uitgelaten over beelddenken .
Hun conclusie was, dat er geen wetenschappelijk bewijs is van de aannames die in de theorie van het beelddenken worden gedaan.
Er zou geen verband zijn tussen het beelddenken en taal- en leerproblemen van kinderen met een normale intelligentie.
Er zijn wel bepaalde punten in de theorie van het beelddenken die volgens de auteurs wel aandacht verdienen. Bijvoorbeeld het onderkennen van de verschillen tussen kinderen in de manier waarop zij informatie verwerken (cognitieve stijl). Wellicht in de toekomst zou hier op de scholen rekening mee gehouden kunnen worden (mits gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. (Bron: Wikipedia).

Ondanks deze kritiek is het begrip beelddenken de laatste jaren in het onderwijs steeds vaker in de belangstelling komen te staan.
De leermethode Ikleeranders is in de afgelopen 2 jaar enorm succesvol gebleken in de “behandeling” van kinderen met dyslexie, dyscalculie en leerproblemen.
Dus of het beelddenken nu omstreden is of niet: de leermethode Ikleeranders blijkt te werken.

Als faalangstcoach leek mij de leermethode een aanvulling voor mijn praktijk.
Daarom heb ik december de cursus voor Ikleeranders-coach gevolgd bij Agnes Oosterveen (de ontwikkelaar van de methode). Ik ben nu gecertificeerd Ikleeranders-coach en vanaf januari kunnen kinderen en ook volwassenen bij mij in de praktijk terecht voor de basiscursus.
Al tijdens het oefenen bij de cursus heb ik zelf ervaren hoe goed deze methode werkt. Ik ben er dan ook heel enthousiast over en naast mij een steeds groter wordend aantal coaches, docenten en niet te vergeten leerlingen.
Voor kinderen met faalangst als gevolg van leerproblemen betekent het in ieder geval een vergroting van het zelfvertrouwen. Ze ervaren zelf dat het op de ikleeranders manier beter lukt om zich de lesstof eigen te maken.

Lees mijn volgende blog over mind-mapping (een handige methode bij het visueel leren).



Start van een nieuw tijdperk op het gebied van pesten, agressie en geweld

8 sep

Sinds begin van het schooljaar 2011-2012 zijn we bij CoachinginMotion begonnen met het aanbieden van Responstrainingen. We hebben daarvoor de site http://www.weerbaarheidscentrum-breda.nl opgericht.

Respons is een product van het Nederlands Instituut voor Vechtsport en Maatschappij (NIVM).
2 trainers van Shotokan Karate-do Youkou Breda hebben de licentie om Responstrainingen te mogen geven. Ze doen dat via CoachinginMotion.

Pesten – Agressie – Geweld
Pesten, Agressie en Geweld zijn thema’s die de laatste tijd aan de orde van de
dag zijn. Je vindt het op scholen, op sportclubs en bij bedrijvenen en instellingen.
Zodra onderkend wordt dat er sprake van is, volgt de volgende stap: Hoe
kunnen we het verminderen? Hoe kunnen we het gedrag veranderen? Tot nu toe
zijn er niet veel cursussen of trainingen die werken. Respons echter wel!

Wat is Respons?
Respons is een op zelfverdedigingssport gebaseerde methode.
De cursisten krijgen kennis en vaardigheden aangereikt om op een effectieve
manier om te gaan met een probleem.

Voor wie is Respons?
• leerlingen van basisonderwijs
• leerlingen van voortgezet onderwijs
• leerlingen van hoger onderwijs
• docenten van bovengenoemde scholen
• werknemers van bedrijven en instellingen

Wat is de meerwaarde van Respons?
Respons is een op zelfverdedigingssport gebaseerde methode. Dit betekent dat
de methodische basis wordt gevormd door fi losofi sche concepten en werkvormen.
Deze zijn afkomstig van verschillende Oosterse en Westerse vechtsporten
en zelfverdedigingkunsten. Daarnaast zijn de volgende meerwaarden te benoemen:
• Zelfverdeding en vechtsporten zijn erg populair onder scholieren
• Thema’s worden aangepakt door inzet van uitdagende werkvormen
• Laagdrempelig en hapklaar aan te bieden
• Ontwikkeld door een team van onderwijskundigen, pedagogen en zelfverdedigingsportexperts
• Uiteenlopende modules: vernieuwende lessenreeks voor specifi eke doelgroepen
• De insteek in de lessenreeks is vanuit een uitdaging en dus positieve benadering!
• De lessen zijn fl exibel en oplossingsgericht
• De lessenreeks biedt een veilig, pedagogisch verantwoord en plezierig lesklimaat
• Landelijk netwerk van Respons trainers
• Begeleiding vanuit het NIVM
• Gesteund door NOC*NSF

Waarom zelfverdedigings- of vechtsport?
De vechtsport en zelfverdedigingskunsten bestaan al honderden jaren. In die
jaren is veel kennis en ervaring opgebouwd over de techniek, maar ook over de
achterliggende principes van de vechtsport zoals doorzettingsvermogen, respect
hebben voor een ander, incasseringsvermogen etcetera. Deze principes dragen
bij aan persoonlijke vorming en groei.

Ook in de huidige vechtsport- en zelfverdedigingslessen komen deze principes
naar voren. Door de lange historie is er ook veel kennis en ervaring opgebouwd.
Met name in het mensen leren omgaan met lastige of bedreigende situaties en
de emoties die daarmee gepaard gaan, zoals woede en angst. Dit maakt dat
deze sporten zo geschikt zijn voor het aanpakken van maatschappelijke problemen
zoals omgaan met pesten, diversiteit, agressie en geweld. Vanuit de achterliggende
principes van de vechtsport, leren de leerlingen om op een weloverwogen
en effectieve wijze met maatschappelijke problemen om te gaan.

Waarom CoachinginMotion?
Bij CoachinginMotion zijn we gespecialiseerd in Weerbaarheid. Respons valt hier
ook onder. De Responstrainingen worden voor CoachinginMotion gegeven door 2
docenten van Shotokan Karate-do Youkou Breda. Zij zijn beide licentiehoudend
Responstrainer (NIVM).
Gerard van Engelen (3e Dan) en Kathelijne van Rijsbergen (1e Dan) kunnen bogen
op hun levenservaring en jarenlange onderwijservaring.
Hun meerwaarde ligt in de vakkennis, echtheid en empathie die de leerlingen
ervaren. De klik is er al snel!

Voor meer informatie of trainingen neem contact met ons op!

Budoklassen

13 jun

Op het voortgezet onderwijs kennen ze het fenomeen Sportklassen.
Deze sportklassen hebben verschillende doelen. Deze doelen zijn per school verschillend.
Een aantal van deze doelen zijn:

  • Jeugd een brede sportontwikkeling geven (veel jeugd tussen 12-18 jaar heeft de neiging te stoppen met sporten)
  • Voorkomen uitval van leerlingen (door sporten kunnen ze zich bij de andere lessen beter concentreren, sporten zorgt ervoor dat ze meer zin hebben om naar school te gaan)
  • Sport als middel om andere doelen te bereiken: fair-play, samenwerken, normen en waarden, omgaan met verschillen etc.

Per school is een keuze te maken uit verschillende sporten, die meestal niet in het reguliere lesprogramma worden aangeboden. Dit kan gaan van tennis tot schaatsen, van dans tot budo.
In Breda hebben ze bij Prisma Van Cooth een speciale budoklas.
We hebben begrepen dat het idee was de leerlingen met verschillende budotakken kennis te laten maken.
Op zich is dat een heel goed idee. Wij van CoachinginMotion werden benaderd om de laatste 3 dagen van de budoklassen in te vullen met karatelessen.
Wat schetste onze verbazing: het grootste gedeelte van de kinderen was afgehaakt!
Het bleek dat helaas niet elke budoleraar geschikt is om aan deze kinderen les te geven.
Voor ons was dit erg jammer, want de kinderen die afgehaakt zijn, hebben helaas niet zo’n leuk gevoel aan budo overgehouden.

In onze volgende blog willen wij terugkomen op deze budoklassen en de ideeën die wij hierover hebben.

Wie zijn de echte helden?

6 feb

Bij Heldentraining kun je ook terecht als je gepest wordt.
Pesten gebeurt vaak op school en er wordt vaak vanuit de school niet veel mee gedaan. Als het pesten structureel wordt en een kind heeft er veel last van wordt het kind vaak aangeraden iets aan sociale vaardigheid te doen. “Laat hem/haar maar een cursus volgen”. Eigenlijk is dit de omgekeerde wereld. Het kind heeft last van het vervelend gedrag van een ander en moet daarom maar op een training om zijn eigen gedrag aan te passen.

Nou is het wel zo dat het pesten vaak doorgaat, doordat het kind zich op zo’n manier gedraagt dat het pesten voor de ander blijkbaar lonend is. Het kan nooit kwaad vaardigheden aan te leren die je kunt gebruiken om ervoor te zorgen dat je minder last hebt van pesten. Als de school er niets aan doet, moet je zelf wel actie ondernemen.

Pesters vinden zichzelf vaak een hele pief, maar in wezen schuilt achter zijn/haar gedrag vaak een grote onzekerheid. Een pester verzamelt meestal mensen om zich heen om te kunnen pesten. Alleen kan hij het niet! Dus wie is hier nu eigenlijk de held? Juist ja, niet de pester, maar de gepeste!
Doe jezelf daarom een plezier en kom meer in je kracht door je aan te melden bij Heldentraining.

Vandaag een blog bij de net gepubliceerde website

3 jan

Een goed begin voor 2011.
De Heldentrainingwebsite heeft het licht gezien en nu komt er ook een blog bij.
Op deze blog is plaats voor tips, wetenswaardigheden en ervaringen rondom de Heldentraining.