Archief | Weerbaarheid RSS feed for this section

Falen is een optie

21 feb

In de week van 6 Februari was er op de Wimbledon High School een “Faalweek“.
Aan de orde waren vragen als:

  • Hoe voel jij je als iets mislukt?
  • Hoe raap jij jezelf weer bij elkaar als je faalt en hoe probeer je het opnieuw?
  • Welke les kun je leren uit het mislukken?

De school gaf zelf aan dat het misschien wel vreemd zou klinken voor een prestatieschool als Wimbledon High School, maar het idee was om het woord falen minder geheimzinnig te maken. Er moest gewoon open over gepraat kunnen worden en de scholieren werden aangemoedigd om falen in zijn context te zetten. Ze moesten hun falen ook onder ogen zien en ervan leren. Falen moest gezien worden als iets wat gebeurt en als iets wat niet mooier of slechter gemaakt moet worden dan het is. Het mag er zijn!

In die week waren er diverse activiteiten en lessen.

  • Films van, nu zeer succesvolle, beroemdheden die fouten maakten.
  • Activiteiten om vast te stellen hoe studenten over falen denken
  • Ervaringsdeskundigen bespraken de voordelen van falen, waarbij ze hun eigen falen bespraken en hoe ze eroverheen kwamen.
  • Onderzoeken naar de negatieve kant van ‘niet falen’: hoe belangrijk het is om gewoon te proberen en mislukken te riskeren?.
  • Ouders aanmoedigen om te discussiëren met hun kinderen over hun mislukkingen en wat ze ervan hebben geleerd.

Wij hebben nog geen verslag gezien over de resultaten van die week op Wimbledon High, maar deze zullen ongetwijfeld goed zijn geweest.

Voor degenen die regelmatig last van faalangst hebben, is een aantal zaken goed om te weten.

Wist je dat moed hebben niet de afwezigheid van angst is?
Moed hebben is: bang zijn en toch doorgaan!
Alle grote leiders in de wereld (zoals oorlogshelden) begrepen de risico’s die ze liepen en hadden vrede met de eventuele consequenties.
Ze waren zeker niet blind voor de realiteit, maar ze accepteerden die.

Succes heb je vaak pas na eerdere mislukkingen. (Heb jij leren fietsen zonder te vallen?)

Als je accepteert dat falen mag, ga je meer gedurfde pogingen doen. Daarnaast zullen mislukkingen leiden tot vernieuwing, want als het op de ene manier niet gaat, dan probeer je het gewoon op de andere.

Eigenlijk zouden alle scholen zo’n FALEN MAG week moeten houden.
Het aspect falen zou van verschillende kanten belicht kunnen worden.
Naast het bewust worden dat falen mag, kan dan aandacht besteed worden aan faalangstreductie.
Falen mag en is dus ook eigenlijk goed, maar de angst om te falen moet niet  belemmerend worden.
De specialiteit van CoachinginMotion en Weerbaarheidscentrum Breda is de begeleiding van scholen, ouders en kinderen bij Faalangst en Weerbaarheidszaken.
Wij kunnen dus zeker meedenken over hoe zo’n FALEN MAG week ingevuld kan worden!

Waarom ook ouders erbij betrekken?
Voor ons ligt het voor de hand, maar voor ouders vaak toch niet.
Het gezin is de eerste basis van een kind. De school is ook belangrijk, maar wordt onterecht tegenwoordig gezien als 1e ‘opvoedorgaan’.
Als ouders dus ook bewust worden dat falen niet negatief is, kunnen zij weer een grote rol spelen in de bewustwording van het kind.

Het gezin is belangrijk voor de vorming van de basisnormen en waarden van een kind. Dat begint al als het kind heel jong is.
Zodra een kind gaat kruipen gaat het op onderzoek uit.
Wat hoort het kind daarna vaak? Niet doen!
Als je het goed bekijkt laten we ons ons hele leven vertellen wat we niet moeten doen. Er zijn zoveel regels dat we ze lang niet allemaal kennen. Het gevolg is dat we hierdoor ook onszelf gaan beperken, uit angst om regels te overtreden die we niet eens kennen. Dit kunnen wettelijke regels zijn, maar ook sociale. “Stel je voor dat de ander dat stom vindt?” “Stel je voor dat ik er ziek van word” “Als ik het niet doe, kan ik ook niet fout doen”.
Een kind heeft veel meer aan de aanmoediging door de ouders!
Wanneer heb jij je kind voor het laatst een compliment gegeven?
Natuurlijk moet een kind weten dat bepaalde dingen echt niet mogen, maar vertel vooral wat het wel mag doen en wat het goed doet! Dit schept duidelijkheid en positiviteit. In zo’n sfeer is een kind niet bang om te falen en als het een keertje mis gaat, weet het kind dat het gesteund wordt door de ouders. Daarna kan gewoon weer een nieuwe poging gewaagd worden.

Bedenk altijd waar we met z’n allen nu zouden staan, als iedereen bang was geweest om te falen en dus bepaalde dingen niet had gedaan.
Dan had u dit blog niet kunnen lezen bijvoorbeeld en zo weet je er zelf honderden als je even nadenkt.

Dus begin er vandaag mee: Geef je kind een compliment en laat het weten dat Falen wèl een optie is!

Ps. dit geldt niet alleen voor kinderen, maar ook voor volwassenen en zeker voor jezelf!

Start van een nieuw tijdperk op het gebied van pesten, agressie en geweld

8 sep

Sinds begin van het schooljaar 2011-2012 zijn we bij CoachinginMotion begonnen met het aanbieden van Responstrainingen. We hebben daarvoor de site http://www.weerbaarheidscentrum-breda.nl opgericht.

Respons is een product van het Nederlands Instituut voor Vechtsport en Maatschappij (NIVM).
2 trainers van Shotokan Karate-do Youkou Breda hebben de licentie om Responstrainingen te mogen geven. Ze doen dat via CoachinginMotion.

Pesten – Agressie – Geweld
Pesten, Agressie en Geweld zijn thema’s die de laatste tijd aan de orde van de
dag zijn. Je vindt het op scholen, op sportclubs en bij bedrijvenen en instellingen.
Zodra onderkend wordt dat er sprake van is, volgt de volgende stap: Hoe
kunnen we het verminderen? Hoe kunnen we het gedrag veranderen? Tot nu toe
zijn er niet veel cursussen of trainingen die werken. Respons echter wel!

Wat is Respons?
Respons is een op zelfverdedigingssport gebaseerde methode.
De cursisten krijgen kennis en vaardigheden aangereikt om op een effectieve
manier om te gaan met een probleem.

Voor wie is Respons?
• leerlingen van basisonderwijs
• leerlingen van voortgezet onderwijs
• leerlingen van hoger onderwijs
• docenten van bovengenoemde scholen
• werknemers van bedrijven en instellingen

Wat is de meerwaarde van Respons?
Respons is een op zelfverdedigingssport gebaseerde methode. Dit betekent dat
de methodische basis wordt gevormd door fi losofi sche concepten en werkvormen.
Deze zijn afkomstig van verschillende Oosterse en Westerse vechtsporten
en zelfverdedigingkunsten. Daarnaast zijn de volgende meerwaarden te benoemen:
• Zelfverdeding en vechtsporten zijn erg populair onder scholieren
• Thema’s worden aangepakt door inzet van uitdagende werkvormen
• Laagdrempelig en hapklaar aan te bieden
• Ontwikkeld door een team van onderwijskundigen, pedagogen en zelfverdedigingsportexperts
• Uiteenlopende modules: vernieuwende lessenreeks voor specifi eke doelgroepen
• De insteek in de lessenreeks is vanuit een uitdaging en dus positieve benadering!
• De lessen zijn fl exibel en oplossingsgericht
• De lessenreeks biedt een veilig, pedagogisch verantwoord en plezierig lesklimaat
• Landelijk netwerk van Respons trainers
• Begeleiding vanuit het NIVM
• Gesteund door NOC*NSF

Waarom zelfverdedigings- of vechtsport?
De vechtsport en zelfverdedigingskunsten bestaan al honderden jaren. In die
jaren is veel kennis en ervaring opgebouwd over de techniek, maar ook over de
achterliggende principes van de vechtsport zoals doorzettingsvermogen, respect
hebben voor een ander, incasseringsvermogen etcetera. Deze principes dragen
bij aan persoonlijke vorming en groei.

Ook in de huidige vechtsport- en zelfverdedigingslessen komen deze principes
naar voren. Door de lange historie is er ook veel kennis en ervaring opgebouwd.
Met name in het mensen leren omgaan met lastige of bedreigende situaties en
de emoties die daarmee gepaard gaan, zoals woede en angst. Dit maakt dat
deze sporten zo geschikt zijn voor het aanpakken van maatschappelijke problemen
zoals omgaan met pesten, diversiteit, agressie en geweld. Vanuit de achterliggende
principes van de vechtsport, leren de leerlingen om op een weloverwogen
en effectieve wijze met maatschappelijke problemen om te gaan.

Waarom CoachinginMotion?
Bij CoachinginMotion zijn we gespecialiseerd in Weerbaarheid. Respons valt hier
ook onder. De Responstrainingen worden voor CoachinginMotion gegeven door 2
docenten van Shotokan Karate-do Youkou Breda. Zij zijn beide licentiehoudend
Responstrainer (NIVM).
Gerard van Engelen (3e Dan) en Kathelijne van Rijsbergen (1e Dan) kunnen bogen
op hun levenservaring en jarenlange onderwijservaring.
Hun meerwaarde ligt in de vakkennis, echtheid en empathie die de leerlingen
ervaren. De klik is er al snel!

Voor meer informatie of trainingen neem contact met ons op!