Archief | Faalangst RSS feed for this section

Falen is een optie

21 feb

In de week van 6 Februari was er op de Wimbledon High School een “Faalweek“.
Aan de orde waren vragen als:

  • Hoe voel jij je als iets mislukt?
  • Hoe raap jij jezelf weer bij elkaar als je faalt en hoe probeer je het opnieuw?
  • Welke les kun je leren uit het mislukken?

De school gaf zelf aan dat het misschien wel vreemd zou klinken voor een prestatieschool als Wimbledon High School, maar het idee was om het woord falen minder geheimzinnig te maken. Er moest gewoon open over gepraat kunnen worden en de scholieren werden aangemoedigd om falen in zijn context te zetten. Ze moesten hun falen ook onder ogen zien en ervan leren. Falen moest gezien worden als iets wat gebeurt en als iets wat niet mooier of slechter gemaakt moet worden dan het is. Het mag er zijn!

In die week waren er diverse activiteiten en lessen.

  • Films van, nu zeer succesvolle, beroemdheden die fouten maakten.
  • Activiteiten om vast te stellen hoe studenten over falen denken
  • Ervaringsdeskundigen bespraken de voordelen van falen, waarbij ze hun eigen falen bespraken en hoe ze eroverheen kwamen.
  • Onderzoeken naar de negatieve kant van ‘niet falen’: hoe belangrijk het is om gewoon te proberen en mislukken te riskeren?.
  • Ouders aanmoedigen om te discussiëren met hun kinderen over hun mislukkingen en wat ze ervan hebben geleerd.

Wij hebben nog geen verslag gezien over de resultaten van die week op Wimbledon High, maar deze zullen ongetwijfeld goed zijn geweest.

Voor degenen die regelmatig last van faalangst hebben, is een aantal zaken goed om te weten.

Wist je dat moed hebben niet de afwezigheid van angst is?
Moed hebben is: bang zijn en toch doorgaan!
Alle grote leiders in de wereld (zoals oorlogshelden) begrepen de risico’s die ze liepen en hadden vrede met de eventuele consequenties.
Ze waren zeker niet blind voor de realiteit, maar ze accepteerden die.

Succes heb je vaak pas na eerdere mislukkingen. (Heb jij leren fietsen zonder te vallen?)

Als je accepteert dat falen mag, ga je meer gedurfde pogingen doen. Daarnaast zullen mislukkingen leiden tot vernieuwing, want als het op de ene manier niet gaat, dan probeer je het gewoon op de andere.

Eigenlijk zouden alle scholen zo’n FALEN MAG week moeten houden.
Het aspect falen zou van verschillende kanten belicht kunnen worden.
Naast het bewust worden dat falen mag, kan dan aandacht besteed worden aan faalangstreductie.
Falen mag en is dus ook eigenlijk goed, maar de angst om te falen moet niet  belemmerend worden.
De specialiteit van CoachinginMotion en Weerbaarheidscentrum Breda is de begeleiding van scholen, ouders en kinderen bij Faalangst en Weerbaarheidszaken.
Wij kunnen dus zeker meedenken over hoe zo’n FALEN MAG week ingevuld kan worden!

Waarom ook ouders erbij betrekken?
Voor ons ligt het voor de hand, maar voor ouders vaak toch niet.
Het gezin is de eerste basis van een kind. De school is ook belangrijk, maar wordt onterecht tegenwoordig gezien als 1e ‘opvoedorgaan’.
Als ouders dus ook bewust worden dat falen niet negatief is, kunnen zij weer een grote rol spelen in de bewustwording van het kind.

Het gezin is belangrijk voor de vorming van de basisnormen en waarden van een kind. Dat begint al als het kind heel jong is.
Zodra een kind gaat kruipen gaat het op onderzoek uit.
Wat hoort het kind daarna vaak? Niet doen!
Als je het goed bekijkt laten we ons ons hele leven vertellen wat we niet moeten doen. Er zijn zoveel regels dat we ze lang niet allemaal kennen. Het gevolg is dat we hierdoor ook onszelf gaan beperken, uit angst om regels te overtreden die we niet eens kennen. Dit kunnen wettelijke regels zijn, maar ook sociale. “Stel je voor dat de ander dat stom vindt?” “Stel je voor dat ik er ziek van word” “Als ik het niet doe, kan ik ook niet fout doen”.
Een kind heeft veel meer aan de aanmoediging door de ouders!
Wanneer heb jij je kind voor het laatst een compliment gegeven?
Natuurlijk moet een kind weten dat bepaalde dingen echt niet mogen, maar vertel vooral wat het wel mag doen en wat het goed doet! Dit schept duidelijkheid en positiviteit. In zo’n sfeer is een kind niet bang om te falen en als het een keertje mis gaat, weet het kind dat het gesteund wordt door de ouders. Daarna kan gewoon weer een nieuwe poging gewaagd worden.

Bedenk altijd waar we met z’n allen nu zouden staan, als iedereen bang was geweest om te falen en dus bepaalde dingen niet had gedaan.
Dan had u dit blog niet kunnen lezen bijvoorbeeld en zo weet je er zelf honderden als je even nadenkt.

Dus begin er vandaag mee: Geef je kind een compliment en laat het weten dat Falen wèl een optie is!

Ps. dit geldt niet alleen voor kinderen, maar ook voor volwassenen en zeker voor jezelf!

Wie zijn de echte helden?

6 feb

Bij Heldentraining kun je ook terecht als je gepest wordt.
Pesten gebeurt vaak op school en er wordt vaak vanuit de school niet veel mee gedaan. Als het pesten structureel wordt en een kind heeft er veel last van wordt het kind vaak aangeraden iets aan sociale vaardigheid te doen. “Laat hem/haar maar een cursus volgen”. Eigenlijk is dit de omgekeerde wereld. Het kind heeft last van het vervelend gedrag van een ander en moet daarom maar op een training om zijn eigen gedrag aan te passen.

Nou is het wel zo dat het pesten vaak doorgaat, doordat het kind zich op zo’n manier gedraagt dat het pesten voor de ander blijkbaar lonend is. Het kan nooit kwaad vaardigheden aan te leren die je kunt gebruiken om ervoor te zorgen dat je minder last hebt van pesten. Als de school er niets aan doet, moet je zelf wel actie ondernemen.

Pesters vinden zichzelf vaak een hele pief, maar in wezen schuilt achter zijn/haar gedrag vaak een grote onzekerheid. Een pester verzamelt meestal mensen om zich heen om te kunnen pesten. Alleen kan hij het niet! Dus wie is hier nu eigenlijk de held? Juist ja, niet de pester, maar de gepeste!
Doe jezelf daarom een plezier en kom meer in je kracht door je aan te melden bij Heldentraining.